Beste thee voor maagklachten: kalmeert thee een maagklachten?

Voelt u zich onwel na een zware maaltijd? Heeft uw maagklachten verlichting nodig? In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan thee een effectieve optie zijn om je maag te verzachten. Niet alle theesoorten zijn echter gelijk. In deze blogpost geven we enkele handige tips en onthullen we de beste soorten thee die je spijsvertering kunnen bevorderen.

Te vermijden: groene thee, lichte oolong & frisse witte thee

Ten eerste, hier zijn enkele aanbevelingen voor theeën die je moet vermijden bij een onrustige maag. Verse witte thee, jonge rauwe pu erh thee, groene thee en licht geoxideerde oolong thee worden beschouwd als zeer 'rauwe' theeën, die zwaar op de maag kunnen liggen. Dit zijn zeker theeën die je moet vermijden bij een onrustige maag.

Het is belangrijk op te merken dat deze theesoorten vaak een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne bevatten vanwege de hoge verhouding zachte bladeren en knoppen. Dit kan de stress op een toch al verzwakte maag verergeren.

Aanbevolen: donkere, zwarte, gerijpte en geroosterde theeën

Laten we nu eens kijken welke theesoorten uw maag kunnen kalmeren. Geroosterde oolong, oude, donkere en zwarte thee zijn allemaal geweldige opties voor dit doel, omdat ze een verwarmend effect op het lichaam hebben.

Rijpe pu erh en gefermenteerde thee

Gefermenteerde/donkere thee en ripe pu erh zijn het beste om de maag te kalmeren. Hun complexe en gedurfde aroma omvat houtachtige, aardse, fruitige, chocolade, zoete en nootachtige smaken. Hun donkere, rijke en dikke body is soepel en aangenaam. Omdat hun cafeïnegehalte lager is dan andere theeën, zijn ze een goede keuze voor degenen die niet tegen te veel cafeïne kunnen of maagproblemen hebben. Hoe ouder, hoe beter! Voor interessante en heerlijke ripe pu erh raden we de Chaze Jin Cha Shou Bing aan, de best verkochte Dayi 7572 Rijpe Pu Erh Thee Cake of de eenpersoons Lao Ban Zhang Rijpe Pu Erh Thee Balls. Als je nieuwsgierig bent, probeer dan de Jing Fu Yuan brick tea, die een fruitige en graanachtige smaak heeft dankzij de eetbare 'gouden bloem'.

Xiao Qing Gan

Een speciaal type rijpe pu erh-thee dat uitstekend is als drankje na de maaltijd is Xiao Qing Gan, ook wel bekend als Chenpi rijpe pu erh. Deze thee bestaat uit kleine groene mandarijnen uit Xinhui in de regio Guangdong, die gevuld zijn met rijpe pu erh-thee. De combinatie van het citrusaroma van de gedroogde mandarijnenschil en de aardsheid van de rijpe pu erh creëert een warme en gebalanceerde smaakprofiel. Het is moeilijk om deze thee niet lekker te vinden, omdat hij zoet, verwarmend, citrusachtig en zacht is—aantrekkelijk voor een breed scala aan smaakpapillen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde worden deze mandarijnen gebruikt om keelpijn en spijsverteringsproblemen te verlichten, waardoor ze een populaire keuze zijn voor drankjes na de maaltijd. Voor een sterkere aroma kunt u onze Teasenz Xiao Qing Gan proberen, terwijl onze Premium Xiao Qing Gan Thee een verfijndere ervaring biedt. Deze mandarijnen kunnen lange tijd worden getrokken; één kleine mandarijn kan smaak geven aan bijna twee liter water."

Oude witte thee

Een oud gezegde luidt: "1 jaar oude witte thee is thee, 3 jaar oude witte thee is medicijn, en 7 jaar oude witte thee is een schat." Dit gezegde weerspiegelt het geloof in de gezondheidsvoordelen van gerijpte witte thee, vooral in de Traditionele Chinese geneeskunde, die het vaak aanbeveelt voor de behandeling van verkoudheid. Net als gerijpte pu-erh thee kan gerijpte witte thee helpen bij het verlichten van maagongemakken na een zware maaltijd. De medicinale eigenschappen en de zachte, zoete smaak kalmeren het lichaam. Je kunt van gerijpte witte thee genieten door het te infuseren of te laten sudderen, maar zorg ervoor dat je gerijpte witte thee drinkt in plaats van verse thee. Verse witte thee bevat veel cafeïne, wat de maag kan irriteren, dus het is het beste om het te vermijden. Als je gerijpte witte thee wilt proberen, overweeg dan de Bai Mu Dan 'Xiao Bai Tian' theecake, die een troostende houtachtige en kaneelsmaak heeft. Je zou ook kunnen genieten van de Moonlight witte theeballetjes, die rijk zijn aan rijp fruit, kruiden en kruidige tonen, of de fruitige gerijpte Shou Mei theeballetjes.

Zwarte Thee en Donkere Oolong

Zwarte thee en hoog geoxideerde oolong kunnen ook een goede keuze zijn om de effecten van overvloedige maaltijden op je maag te contrasteren. De verwarmende effecten van deze theeën op het lichaam kunnen snel een verstoorde spijsvertering kalmeren. Hoewel er meer studies nodig zijn, tonen sommige onderzoeken aan dat zwarte thee ook de stoelgang kan verbeteren. Keemun en Yingde black zijn geschikt voor jou als je op zoek bent naar robuuste maar romige en zoete thee, terwijl als je minder romige maar zeer aromatische en knapperige thee wilt, je wat geroosterde oolong zoals Da Hong Pao of Mi Lan Xiang zou moeten proberen.

Cafeïnevrije infusen

Als je niet tegen cafeïne kunt of de voorkeur geeft aan iets anders dan gewone thee, is kruidenthee prima. Venkel en zoethout zijn perfect voor maagklachten, omdat ze van nature een opgeblazen gevoel tegengaan en de spijsvertering bevorderen. Vooral zoethout heeft eigenschappen tegen brandend maagzuur. Houd er echter rekening mee dat zoethout niet goed is als u een hoge bloeddruk heeft. Chrysant, pepermunt en kamille zijn prettige alternatieven als je van andere smaken houdt.

Dat gezegd hebbende, dit zijn slechts suggesties en richtlijnen, omdat elk lichaam anders reageert. Je moet altijd naar je lichaam luisteren en daarnaar handelen. Zelfs als thee als gezond en veilig wordt beschouwd, is te veel van het goede slecht!