Melhor Chá para Estômago Desconfortável: O Chá Acalma o Estômago Desconfortável?

Sente-se mal após uma refeição pesada? O seu estômago desconfortável precisa de alívio? Ao contrário de algumas crenças comuns, o chá pode ser uma opção eficaz para acalmar o estômago. No entanto, nem todos os chás são iguais. Neste artigo, vamos oferecer algumas dicas úteis e revelar os melhores tipos de chá que podem ajudar na sua digestão.

Para evitar: chá verde, oolong leve e chá branco fresco

Primeiro, aqui estão algumas recomendações de chás que deve evitar quando estiver com o estômago desconfortável. Chá branco fresco, pu erh cru jovem, chá verde e oolong ligeiramente oxidado são considerados chás muito 'crus', que podem ser agressivos para o estômago. Estes são definitivamente chás a evitar quando sofre de desconforto estomacal.

É importante notar que estes chás frequentemente contêm uma quantidade significativa de cafeína devido à alta proporção de folhas tenras e botões. Isto pode agravar o stress num estômago já enfraquecido.

Recomendados: chás escuros, pretos, envelhecidos e torrados

Agora, vejamos quais os chás que podem acalmar o seu estômago. Oolong torrado, chás envelhecidos, escuros e pretos são todas ótimas opções para este propósito, pois têm um efeito de aquecimento no corpo.

Pu erh maduro e chá fermentado

Chá fermentado/escuro e pu erh maduro são os melhores para acalmar o estômago. O seu aroma complexo e intenso inclui notas de madeira, terra, frutos, chocolate, doce e noz. O seu corpo escuro, rico e espesso é suave e agradável. Como o seu teor de cafeína é inferior ao de outros chás, são uma boa escolha para quem não suporta muita cafeína ou tem problemas estomacais. Quanto mais envelhecido, melhor! Para um pu erh maduro interessante e delicioso, sugerimos o Chaze Jin Cha Shou Bing, o mais vendido Dayi 7572 Ripe Pu Erh Tea Cake ou as doses individuais Lao Ban Zhang Ripe Pu Erh Tea Balls. Se estiver curioso, experimente o chá em tijolo Jing Fu Yuan, que tem um sabor frutado e a cereais devido à ‘flor dourada’ comestível.

Xiao Qing Gan

Um tipo especial de pu erh maduro que é excelente como bebida após a refeição é o Xiao Qing Gan, também conhecido como pu erh maduro Chenpi. Este chá consiste em pequenas tangerinas verdes de Xinhui, na região de Guangdong, que são recheadas com pu erh maduro. A combinação do aroma cítrico da casca de tangerina seca com a terra do pu erh maduro cria um perfil de sabor quente e equilibrado. É difícil não gostar deste chá, pois é doce, reconfortante, cítrico e suave — apelando a uma ampla variedade de paladares. Na Medicina Tradicional Chinesa, estas tangerinas são usadas para aliviar dores de garganta e problemas digestivos, tornando-se uma escolha popular para bebidas pós-refeição. Para um aroma mais forte, pode experimentar o nosso Teasenz Xiao Qing Gan, enquanto o nosso Premium Xiao Qing Gan Tea oferece uma experiência mais refinada. Estas tangerinas podem ser infundidas por muito tempo; uma pequena tangerina pode aromatizar quase dois litros de água.

Chá branco envelhecido

Um velho ditado diz: "Chá branco de 1 ano é chá, chá branco de 3 anos é remédio, e chá branco de 7 anos é tesouro." Este ditado reflete a crença nos benefícios para a saúde do chá branco envelhecido, especialmente na medicina tradicional chinesa, que frequentemente o recomenda para tratar constipações. Semelhante ao pu erh envelhecido, o chá branco envelhecido pode ajudar a aliviar o desconforto estomacal após uma refeição pesada. As suas propriedades medicinais e sabor suave e doce acalmam o corpo. Pode desfrutar do chá branco envelhecido infundido ou cozido lentamente, mas certifique-se de beber chá branco envelhecido em vez de chá fresco. O chá branco fresco contém muita cafeína, que pode irritar o estômago, por isso é melhor evitá-lo. Se quiser experimentar chá branco envelhecido, considere o bolo de chá Bai Mu Dan 'Xiao Bai Tian', que tem um sabor reconfortante a madeira e canela. Também pode gostar das bolas de chá branco Moonlight, ricas em frutos maduros, especiarias e notas herbais, ou das bolas de chá Shou Mei envelhecido com sabor frutado.

Chá preto e Oolong escuro

Chá preto e oolong altamente oxidado também podem ser uma boa escolha para contrariar os efeitos de refeições abundantes no seu estômago. Os efeitos de aquecimento destes chás no corpo podem acalmar rapidamente uma digestão perturbada. Embora sejam necessários mais estudos, algumas pesquisas mostram que o chá preto também pode melhorar o trânsito intestinal. Keemun e Yingde black são indicados se procura um chá robusto, mas cremoso e doce, enquanto que, se preferir um chá menos cremoso, mas altamente aromático e fresco, deve experimentar oolong torrado como Da Hong Pao ou Mi Lan Xiang.

Infusões sem cafeína

Se não suporta cafeína ou prefere algo diferente do chá regular, algumas infusões de ervas são uma boa opção. Funcho e alcaçuz são perfeitos para estômagos desconfortáveis, pois são naturalmente anti-inchaço e ajudam na digestão. O alcaçuz, em particular, tem propriedades anti-azia. No entanto, tenha em atenção que o alcaçuz não é recomendado se tiver pressão arterial alta. Crisântemo, hortelã-pimenta e camomila são alternativas agradáveis se preferir outros sabores.

Dito isto, estas são apenas sugestões e orientações, pois cada corpo reage de forma diferente. Deve sempre ouvir o seu corpo e agir em conformidade. Mesmo que o chá seja considerado saudável e seguro, o excesso de algo bom pode ser prejudicial!