El mejor té para el malestar estomacal: ¿el té alivia el malestar estomacal?
¿Se siente mal después de una comida copiosa? ¿Su malestar estomacal necesita alivio? Contrariamente a algunas creencias comunes, el té puede ser una opción eficaz para calmar el estómago. Sin embargo, no todos los tés son iguales. En esta publicación de blog, ofreceremos algunos consejos útiles y revelaremos los mejores tipos de tés que pueden ayudar a su digestión.
Debe evitarse: té verde, oolong ligero y té blanco fresco.
Primero, aquí hay algunas recomendaciones de tés que debes evitar cuando tienes malestar estomacal. El té blanco fresco, el té pu erh crudo joven, el té verde y el té oolong ligeramente oxidado se consideran tés muy 'crudos', que pueden ser duros para el estómago. Estos son definitivamente tés que debes evitar cuando sufres de malestar estomacal.
Es importante tener en cuenta que estos tés suelen contener una cantidad significativa de cafeína debido a la alta proporción de hojas tiernas y cogollos. Esto puede exacerbar el estrés en un estómago ya debilitado.
Recomendado: tés oscuros, negros, añejos y tostados
Ahora, veamos qué tés pueden calmar tu estómago. Los tés oolong tostado, añejo, oscuro y negro son excelentes opciones para este propósito, ya que tienen un efecto de calentamiento en el cuerpo.
Pu erh maduro y té fermentado
El té fermentado/oscuras y pu erh maduro son los mejores para calmar el estómago. Su aroma complejo y audaz incluye sabores a madera, terrosos, afrutados, chocolate, dulce y nuez. Su cuerpo oscuro, rico y espeso es suave y agradable. Debido a que su contenido de cafeína es más bajo que el de otros tés, son una buena opción para aquellos que no pueden soportar demasiada cafeína o tienen problemas estomacales. ¡Cuanto más envejecido, mejor! Para un pu erh maduro interesante y delicioso, sugerimos el Chaze Jin Cha Shou Bing, el más vendido Dayi 7572 Pastel de Té Pu Erh Maduro o las porciones individuales Bolas de Té Pu Erh Maduro Lao Ban Zhang. Si tienes curiosidad, prueba el té en ladrillo Jing Fu Yuan, que tiene un sabor afrutado y similar a los granos debido a la 'flor dorada' comestible.
Xiao Qinggan
Un tipo especial de té pu erh maduro que es excelente como bebida después de las comidas es Xiao Qing Gan, también conocido como pu erh maduro Chenpi. Este té consiste en pequeñas mandarinas verdes de Xinhui en la región de Guangdong, que están rellenas de té pu erh maduro. La combinación del aroma cítrico de la cáscara de mandarina seca y la terrosidad del pu erh maduro crea un perfil de sabor cálido y equilibrado. Es difícil no gustar de este té, ya que es dulce, reconfortante, cítrico y suave, atrayendo a una amplia gama de paladares. En la Medicina Tradicional China, estas mandarinas se utilizan para aliviar el dolor de garganta y problemas digestivos, lo que las convierte en una opción popular para bebidas después de las comidas. Para un aroma más fuerte, puedes probar nuestro Teasenz Xiao Qing Gan, mientras que nuestro Té Premium Xiao Qing Gan ofrece una experiencia más refinada. Estas mandarinas se pueden infusionar durante mucho tiempo; una pequeña mandarina puede infusionar sabor en casi dos litros de agua.
Té blanco añejo
Un viejo dicho afirma: "El té blanco de 1 año es té, el té blanco de 3 años es medicina, y el té blanco de 7 años es un tesoro." Este dicho refleja la creencia en los beneficios para la salud del té blanco envejecido, especialmente en la medicina tradicional china, que a menudo lo recomienda para tratar resfriados. Al igual que el té pu-erh envejecido, el té blanco envejecido puede ayudar a aliviar la incomodidad estomacal después de una comida pesada. Sus propiedades medicinales y su sabor suave y dulce calman el cuerpo. Puedes disfrutar del té blanco envejecido ya sea infusionado o hervido, pero asegúrate de beber té blanco envejecido en lugar de té fresco. El té blanco fresco contiene mucha cafeína, lo que puede irritar el estómago, por lo que es mejor evitarlo. Si estás buscando probar té blanco envejecido, considera el Bai Mu Dan 'Xiao Bai Tian', que tiene un reconfortante sabor a madera y canela. También podrías disfrutar de las bolas de té blanco Moonlight, que son ricas en notas de frutas maduras, especias y hierbas, o las frutales bolas de té Shou Mei.
Té Negro y Oolong Oscuro
Té negro y oolong de alta oxidación también podrían ser una buena opción para contrastar los efectos de las comidas abundantes en tu estómago. Los efectos cálidos de estos tés en el cuerpo pueden calmar rápidamente una digestión alterada. Aunque se necesitan más estudios, algunas investigaciones muestran que el té negro también puede mejorar el movimiento intestinal. Keemun y té negro Yingde son ideales para ti si anhelas un té robusto pero cremoso y dulce, mientras que si deseas un té menos cremoso pero altamente aromático y crujiente, deberías probar algún oolong tostado como Da Hong Pao o Mi Lan Xiang.
Infusiones sin cafeína
Si no soporta la cafeína o prefiere algo más que el té normal, un poco de té de hierbas estaría bien. El hinojo y el regaliz son perfectos para el malestar estomacal, ya que son naturalmente antihinchazón y ayudan a la digestión. El regaliz, en particular, tiene propiedades anti-ardor de estómago. Sin embargo, tenga en cuenta que el regaliz no es bueno si tiene presión arterial alta. El crisantemo, la menta y la manzanilla son agradables alternativas si prefieres otros sabores.
Dicho esto, estas son sólo sugerencias y pautas, ya que cada cuerpo reacciona de manera diferente. Siempre debes escuchar a tu cuerpo y actuar en consecuencia. Incluso si el té se considera saludable y seguro, ¡demasiado bueno es malo!