Nejlepší čaj na podrážděný žaludek: Uklidňuje čaj podrážděný žaludek?
Cítíte se špatně po těžkém jídle? Potřebuje váš podrážděný žaludek úlevu? Na rozdíl od některých běžných názorů může být čaj účinnou možností pro uklidnění žaludku. Ne všechny čaje jsou si však rovny. V tomto příspěvku na blogu vám nabídneme několik užitečných tipů a odhalíme nejlepší druhy čajů, které mohou pomoci vašemu trávení.
Je třeba se vyhnout: zelenému čaji, světlému oolongu a čerstvému bílému čaji
Nejprve zde jsou některá doporučení ohledně čajů, kterým byste se měli vyhnout při potížích s podrážděným žaludkem. Čerstvý bílý čaj, mladý syrový pu erh čaj, zelený čaj a lehce oxidovaný oolong čaj jsou považovány za velmi 'syrový' čaje, které mohou být drsné na žaludek. Tyto čaje byste se rozhodně měli vyhnout, pokud trpíte podrážděným žaludkem.
Je důležité si uvědomit, že tyto čaje často obsahují značné množství kofeinu kvůli vysokému poměru jemných listů a pupenů. To může prohloubit stres již tak oslabeného žaludku.
Doporučeno: tmavé, černé, zralé a pražené čaje
Nyní se podívejme, které čaje dokážou uklidnit váš žaludek. Pražený oolong, stařené, tmavé a černé čaje jsou pro tento účel skvělou volbou, protože mají na tělo hřejivý účinek.
Tmavý pu erh a fermentovaný čaj
Fermentovaný/tmavý čaj a zralý pu erh jsou nejlepší pro uklidnění žaludku. Jejich komplexní a výrazná vůně zahrnuje dřevité, zemité, ovocné, čokoládové, sladké a oříškové tóny. Jejich tmavé, bohaté a husté tělo je hladké a příjemné. Protože obsahují méně kofeinu než jiné čaje, jsou dobrou volbou pro ty, kteří nesnášejí příliš mnoho kofeinu nebo mají žaludeční potíže. Čím starší, tím lepší! Pro zajímavý a lahodný zralý pu erh doporučujeme Chaze Jin Cha Shou Bing, nejprodávanější Dayi 7572 Tmavý Čaj Pu Erh Koláč nebo jednorázové Lao Ban Zhang Tmavý Čaj Pu Erh Balls. Pokud jste zvědaví, vyzkoušejte Jing Fu Yuan cihlový čaj, který má ovocnou a obilnou chuť díky jedlé 'zlaté květině'.
Xiao Qing Gan
Speciální typ zralého pu erh čaje, který je vynikající jako nápoj po jídle, je Xiao Qing Gan, také známý jako Chenpi zralý pu erh. Tento čaj se skládá z malých zelených mandarinek z Xinhui v oblasti Guangdong, které jsou naplněny zralým pu erh čajem. Kombinace citrusové vůně ze sušené mandarinkové kůry a zemitosti zralého pu erh vytváří teplý a vyvážený chuťový profil. Je těžké tento čaj nemít rád, protože je sladký, hřejivý, citrusový a jemný – oslovuje širokou škálu chutí. V tradiční čínské medicíně se tyto mandarinky používají k úlevě od bolesti v krku a trávicích potíží, což z nich činí oblíbenou volbu pro nápoje po jídle. Pro silnější aroma můžete vyzkoušet náš Teasenz Xiao Qing Gan, zatímco náš Premium Xiao Qing Gan Tea nabízí rafinovanější zážitek. Tyto mandarinky lze louhovat po dlouhou dobu; jedna malá mandarinka může ochutit téměř dva litry vody.
Zralý bílý čaj
Staré přísloví říká: "1letý bílý čaj je čaj, 3letý bílý čaj je lék a 7letý bílý čaj je poklad." Toto přísloví odráží víru v zdravotní přínosy zralého bílého čaje, zejména v tradiční čínské medicíně, která ho často doporučuje k léčbě nachlazení. Podobně jako zralý pu-erh čaj, i zralý bílý čaj může pomoci zmírnit žaludeční nepohodlí po těžkém jídle. Jeho léčivé vlastnosti a hladká, sladká chuť uklidňují tělo. Zralý bílý čaj si můžete vychutnat buď vyluhovaný, nebo vařený, ale ujistěte se, že pijete zralý bílý čaj místo čerstvého čaje. Čerstvý bílý čaj obsahuje hodně kofeinu, který může dráždit žaludek, takže je nejlepší se mu vyhnout. Pokud chcete vyzkoušet zralý bílý čaj, zvažte čaj Bai Mu Dan 'Xiao Bai Tian' koláč, který má uklidňující dřevitou a skořicovou chuť. Můžete si také vychutnat Moonlight bílé čajové kuličky, které jsou bohaté na zralé ovoce, koření a bylinné tóny, nebo ovocné zralé Shou Mei čajové kuličky.
Černý Čaj a tmavý oolong
Černý čaj a vysoce oxidovaný oolong by také mohly být dobrou volbou pro vyrovnání účinků vydatných jídel na váš žaludek. Zahřívací účinky těchto čajů na tělo mohou rychle uklidnit rozrušené trávení. Ačkoli je potřeba více studií, některé výzkumy ukazují, že černý čaj může také zlepšit pohyb střev. Keemun a Yingde black jsou pro vás vhodné, pokud toužíte po robustním, ale krémovém a sladkém čaji, zatímco pokud chcete méně krémový, ale vysoce aromatický a křupavý čaj, měli byste vyzkoušet nějaký pražený oolong jako Da Hong Pao nebo Mi Lan Xiang.
Infuze bez kofeinu
Pokud nemůžete vystát kofein nebo dáváte přednost něčemu jinému než běžnému čaji, hodil by se nějaký bylinkový čaj. Fenykl a lékořice jsou perfektní na podrážděný žaludek, protože přirozeně působí proti nadýmání a napomáhají trávení. Lékořice má zejména vlastnosti proti pálení žáhy. Uvědomte si však, že lékořice není dobrá, pokud máte vysoký krevní tlak. Chryzantéma, máta peprná a heřmánek jsou příjemnými alternativami, pokud dáváte přednost jiným příchutím.
To znamená, že to jsou jen návrhy a pokyny, protože každé tělo reaguje jinak. Vždy byste měli naslouchat svému tělu a podle toho jednat. I když je čaj považován za zdravý a bezpečný, příliš mnoho dobré věci škodí!