Bästa teet för orolig mage: Lindrar te en orolig mage?

Dela med sig
Mår du illa efter en tung måltid? Behöver din oroliga mage avlastning? Tvärtemot vissa vanliga föreställningar kan te vara ett effektivt alternativ för att lugna magen. Men alla teer är inte lika. I det här blogginlägget kommer vi att ge några praktiska tips och avslöja de bästa typerna av teer som kan hjälpa din matsmältning.

Att undvika: grönt te, lätt oolong & färskt vitt te
Först, här är några rekommendationer för teer som du bör undvika när du har ont i magen. Färskt vitt te, ung rå pu erh-te, grönt te och lätt oxiderat oolong-te anses vara mycket 'rå' teer, som kan vara hårda mot magen. Dessa är definitivt teer att undvika när du lider av magbesvär.
Det är viktigt att notera att dessa teer ofta innehåller en betydande mängd koffein på grund av det höga förhållandet mellan mjuka blad och knoppar. Detta kan förvärra stressen på en redan försvagad mage.
Rekommenderas: mörka, svarta, lagrade och rostade teer
Nu ska vi se vilka teer som kan lugna din mage. Rostade oolong, åldrade, mörka och svarta teer är alla bra alternativ för detta ändamål, eftersom de har en värmande effekt på kroppen.
Kokt pu erh och fermenterat te

Fermenterat/mörkt te och ripe pu erh är bäst för att lugna magen. Deras komplexa och djärva arom inkluderar trä, jordig, fruktig, choklad, söt och nötiga smaker. Deras mörka, rika och tjocka kropp är len och behaglig. Eftersom deras koffeinhalt är lägre än andra teer, är de ett bra val för dem som inte tål för mycket koffein eller har magproblem. Ju mer åldrat, desto bättre! För intressant och utsökt ripe pu erh, föreslår vi Chaze Jin Cha Shou Bing, bästsäljaren Dayi 7572 Kokt Pu Erh Te Kaka eller den enskilda portionen Lao Ban Zhang Kokt Pu Erh Te Balls. Om du är nyfiken, prova Jing Fu Yuan brick tea, som har en fruktig och spannmålsliknande smak tack vare den ätbara 'gyllene blomman'.
Xiao Qing Gan

En speciell typ av mogen pu erh-te som är utmärkt som en dryck efter måltiden är Xiao Qing Gan, även känd som Chenpi mogen pu erh. Detta te består av små gröna mandariner från Xinhui i Guangdong-regionen, som är fyllda med mogen pu erh-te. Kombinationen av citrusaromen från det torkade mandarinskalet och jordigheten från den mogna pu erh skapar en varm och balanserad smakprofil. Det är svårt att ogilla detta te, eftersom det är sött, värmande, citrusaktigt och milt—tilltalande för en bred skara smaklökar. Inom traditionell kinesisk medicin används dessa mandariner för att lindra halsont och matsmältningsproblem, vilket gör dem till ett populärt val för drycker efter måltiden. För en starkare arom kan du prova vår Teasenz Xiao Qing Gan, medan vår Premium Xiao Qing Gan Tea erbjuder en mer förfinad upplevelse. Dessa mandariner kan bryggas under lång tid; en liten mandarin kan ge smak åt nästan två liter vatten."
Åldrat vitt te

Ett gammalt ordspråk säger: "1-årigt vitt te är te, 3-årigt vitt te är medicin, och 7-årigt vitt te är en skatt." Detta ordspråk återspeglar tron på de hälsofördelar som åldrat vitt te har, särskilt inom traditionell kinesisk medicin, där det ofta rekommenderas för att behandla förkylningar. Precis som åldrat pu-erh-te kan åldrat vitt te hjälpa till att lindra magbesvär efter en tung måltid. Dess medicinska egenskaper och mjuka, söta smak lugnar kroppen. Du kan njuta av åldrat vitt te antingen infunderat eller sjudande, men se till att du dricker åldrat vitt te istället för färskt te. Färskt vitt te innehåller mycket koffein, vilket kan irritera magen, så det är bäst att undvika. Om du vill prova åldrat vitt te, överväg Bai Mu Dan 'Xiao Bai Tian' te kaka, som har en tröstande träig och kanelaktig smak. Du kanske också gillar Moonlight white tea balls, som är rika på mogna frukter, kryddor och örtiga toner, eller de fruktiga åldrade Shou Mei tea balls.
Svart Te och mörk oolong

Svart te och högoxiderad oolong kan också vara ett bra val för att motverka effekterna av rikliga måltider på magen. Dessa teers värmande effekter på kroppen kan snabbt lugna en orolig matsmältning. Även om fler studier behövs, visar viss forskning att svart te också kan förbättra tarmrörelser. Keemun och Yingde svart är rätt för dig om du längtar efter robust men krämigt och sött te, medan om du vill ha mindre krämigt men mycket aromatiskt och krispigt te, bör du prova någon rostad oolong som Da Hong Pao eller Mi Lan Xiang.
Koffeinfria infunderingar
Om du inte tål koffein eller föredrar något annat än vanligt te, skulle det vara bra med lite örtte. Fänkål och lakrits är perfekta för oroliga magar, eftersom de är naturligt mot uppblåsthet och hjälper matsmältningen. Lakrits, i synnerhet, har anti-halsbränna egenskaper. Var dock medveten om att lakrits inte är bra om du har högt blodtryck. Krysantemum, pepparmynta och kamomill är trevliga alternativ om du föredrar andra smaker.
Som sagt, detta är bara förslag och riktlinjer, eftersom varje kropp reagerar olika. Du bör alltid lyssna på din kropp och agera därefter. Även om te anses vara hälsosamt och säkert är för mycket av det goda dåligt!