Najlepsza herbata na rozstrój żołądka: czy herbata łagodzi rozstrój żołądka?

Best Tea for Upset Stomach

Czy źle się czujesz po obfitym posiłku? Czy Twój rozstrój żołądka potrzebuje ulgi? Wbrew niektórym powszechnym przekonaniom, herbata może być skutecznym sposobem na ukojenie żołądka. Jednak nie wszystkie herbaty są sobie równe. W tym poście na blogu przedstawimy kilka przydatnych wskazówek i pokażemy najlepsze rodzaje herbat, które mogą wspomóc trawienie.

pu erh

Należy unikać: zielonej herbaty, jasnego oolong i świeżej białej herbaty

Najpierw oto kilka zaleceń dotyczących herbat, których należy unikać przy problemach z rozstrojem żołądka. Świeża biała herbata, młoda surowych herbata pu erh, zielona herbata i lekko utleniona herbata oolong są uważane za bardzo 'surowych' herbaty, które mogą być ciężkie dla żołądka. Zdecydowanie należy unikać tych herbat przy rozstroju żołądka.

Należy zauważyć, że herbaty te często zawierają znaczną ilość kofeiny ze względu na wysoki udział delikatnych liści i pąków. Może to zwiększyć stres i tak już osłabionego żołądka.

Polecane: ciemne, czarne, dojrzewające i prażone herbaty

Zobaczmy teraz, które herbaty mogą ukoić Twój żołądek. Herbaty oolong, palone, dojrzałe, ciemne i czarne doskonale nadają się do tego celu, ponieważ działają rozgrzewająco na organizm.

Dojrzała pu erh i herbata fermentowana

ripe puerh

Fermentowana/herbaciana herbata i dojrzała pu erh są najlepsze na ukojenie żołądka. Ich złożony i wyrazisty aromat obejmuje nuty drzewne, ziemiste, owocowe, czekoladowe, słodkie i orzechowe. Ich ciemne, bogate i gęste ciało jest gładkie i przyjemne. Ponieważ zawartość kofeiny jest niższa niż w innych herbatach, są dobrym wyborem dla tych, którzy nie tolerują zbyt dużej ilości kofeiny lub mają problemy żołądkowe. Im starsze, tym lepsze! Dla interesującej i pysznej dojrzałej pu erh polecamy Chaze Jin Cha Shou Bing, najlepiej sprzedającą się Dayi 7572 Dojrzała Herbata Pu Erh Ciasto lub jednorazowe Lao Ban Zhang Dojrzała Herbata Pu Erh Balls. Jeśli jesteś ciekawy, spróbuj Jing Fu Yuan brick tea, która ma owocowy i zbożowy smak dzięki jadalnemu 'złotemu kwiatowi'.

Xiao Qing Gan

xiao qing gan

Specjalny rodzaj dojrzałej herbaty pu erh, który doskonale nadaje się jako napój po posiłku, to Xiao Qing Gan, znany również jako Chenpi dojrzały pu erh. Ta herbata składa się z małych zielonych mandarynek z Xinhui w regionie Guangdong, które są nadziewane dojrzałą herbatą pu erh. Połączenie cytrusowego aromatu z suszonej skórki mandarynki i ziemistości dojrzałego pu erh tworzy ciepły i zrównoważony profil smakowy. Trudno nie polubić tej herbaty, ponieważ jest słodka, rozgrzewająca, cytrusowa i łagodna — przemawia do szerokiego grona smakoszy. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej te mandarynki są używane do łagodzenia bólu gardła i problemów trawiennych, co czyni je popularnym wyborem na napoje po posiłku. Dla mocniejszego aromatu możesz spróbować naszego Teasenz Xiao Qing Gan, podczas gdy nasza Premium Xiao Qing Gan Tea oferuje bardziej wyrafinowane doświadczenie. Te mandarynki można parzyć przez długi czas; jedna mała mandarynka może nadać smak prawie dwóm litrom wody.

Starzona biała herbata

moon light white

Stare powiedzenie mówi: „Biała herbata roczna to herbata, biała herbata trzyletnia to lekarstwo, a biała herbata siedmioletnia to skarb.” To powiedzenie odzwierciedla wiarę w zdrowotne korzyści starzonej białej herbaty, zwłaszcza w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, która często zaleca ją na przeziębienia. Podobnie jak starzona herbata pu-erh, starzona biała herbata może pomóc złagodzić dyskomfort żołądkowy po ciężkim posiłku. Jej właściwości lecznicze oraz gładki, słodki smak koją ciało. Można cieszyć się starzoną białą herbatą zarówno zaparzoną, jak i gotowaną, ale upewnij się, że pijesz starzoną białą herbatę, a nie świeżą. Świeża biała herbata zawiera dużo kofeiny, która może podrażniać żołądek, więc najlepiej jej unikać. Jeśli chcesz spróbować starzonej białej herbaty, rozważ Bai Mu Dan 'Xiao Bai Tian' w formie ciasto, która ma kojący, drzewny i cynamonowy smak. Możesz również polubić kulki białej herbaty Moonlight, które są bogate w dojrzałe owoce, przyprawy i ziołowe nuty, lub owocowe starzone kulki herbaty Shou Mei.

Czarna Herbata i Ciemny Oolong

keemun

Czarna herbata i wysoko utlenione oolong mogą być również dobrym wyborem, aby przeciwdziałać skutkom obfitych posiłków na żołądek. Rozgrzewające działanie tych herbat na organizm może szybko uspokoić rozdrażnione trawienie. Chociaż potrzebne są dalsze badania, niektóre z nich pokazują, że czarna herbata może również poprawić perystaltykę jelit. Keemun i Yingde black są odpowiednie dla Ciebie, jeśli pragniesz mocnej, ale kremowej i słodkiej herbaty, natomiast jeśli chcesz mniej kremowej, ale wysoce aromatycznej i chrupkiej herbaty, powinieneś spróbować prażonego oolonga, takiego jak Da Hong Pao lub Mi Lan Xiang.

Napary bezkofeinowe

Jeśli nie znosisz kofeiny lub wolisz coś innego niż zwykła herbata, herbata ziołowa będzie w porządku. Koper włoski i lukrecja są idealne na rozstrój żołądka, ponieważ naturalnie przeciwdziałają wzdęciom i wspomagają trawienie. W szczególności lukrecja ma właściwości przeciwzgagowe. Należy jednak pamiętać, że lukrecja nie jest dobra, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi. Chryzantema, mięta pieprzowa i rumianek to przyjemna alternatywa, jeśli wolisz inne smaki.

To powiedziawszy, są to tylko sugestie i wytyczne, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej. Zawsze należy słuchać swojego organizmu i postępować zgodnie z nim. Nawet jeśli herbata jest uważana za zdrową i bezpieczną, to nadmiar tego, co dobre, jest zły!

Powrót do blogu