A legjobb tea gyomorrontás esetén: A tea megnyugtatja a gyomorrontást?

Best Tea for Upset Stomach

Rosszul érzi magát egy kiadós étkezés után? Kell-e enyhíteni a gyomorrontásod? Egyes közhiedelemmel ellentétben a tea hatékony megoldás lehet a gyomor megnyugtatására. Azonban nem minden tea egyforma. Ebben a blogbejegyzésben néhány hasznos tippet adunk, és bemutatjuk azokat a legjobb teafajtákat, amelyek segíthetik az emésztést.

pu erh

Kerülendő: zöld tea, könnyű oolong és friss fehér tea

Először is, íme néhány ajánlás azokról a teákról, amelyeket érdemes elkerülni, ha gyomorrontással küzdesz. A friss fehér tea, a fiatal nyers pu erh tea, a zöld tea és a enyhén oxidált oolong tea nagyon "nyers" teáknak számítanak, amelyek megterhelőek lehetnek a gyomorra. Ezeket a teákat mindenképpen érdemes elkerülni, ha gyomorrontásod van.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a teák gyakran jelentős mennyiségű koffeint tartalmaznak a zsenge levelek és rügyek magas aránya miatt. Ez fokozhatja a stresszt az amúgy is legyengült gyomorban.

Ajánlott: sötét, fekete, érlelt és pörkölt teák

Most pedig nézzük meg, mely teák nyugtatják a gyomrot. A pörkölt oolong, az érlelt, a sötét és a fekete teák remek választási lehetőségek erre a célra, mivel melegítő hatással vannak a szervezetre.

Sütött pu erh és fermentált tea

ripe puerh

A fermentált/sötét tea és a ripe pu erh a legjobbak a gyomor megnyugtatására. Komplex és merész aromájuk magában foglalja a fás, földes, gyümölcsös, csokoládés, édes és diós ízeket. Sötét, gazdag és sűrű testük sima és kellemes. Mivel koffeintartalmuk alacsonyabb, mint más teáké, jó választás azok számára, akik nem bírják a túl sok koffeint vagy gyomorproblémáik vannak. Minél idősebb, annál jobb! Érdekes és finom ripe pu erh teákhoz javasoljuk a Chaze Jin Cha Shou Bing-et, a legkelendőbb Dayi 7572 Sütött Pu Erh Tea Korong-et vagy az egyadagos Lao Ban Zhang Sütött Pu Erh Tea Balls-t. Ha kíváncsi vagy, próbáld ki a Jing Fu Yuan téglateát, amely gyümölcsös és gabonás ízű az ehető „aranyvirág” miatt.

Xiao Qing Gan

xiao qing gan

A különleges érett pu erh tea, amely kiváló étkezés utáni ital, a Xiao Qing Gan, más néven Chenpi érett pu erh. Ez a tea a Guangdong régióból származó Xinhui kis zöld mandarinjaiból áll, amelyeket érett pu erh teával töltenek meg. A szárított mandarin héjának citrusos aromája és az érett pu erh földes íze meleg és kiegyensúlyozott ízprofilt hoz létre. Nehéz nem kedvelni ezt a teát, mivel édes, melegítő, citrusos és lágy – széles körű ízlést vonz. A hagyományos kínai orvoslásban ezeket a mandarinokat torokfájás és emésztési problémák enyhítésére használják, így népszerű választás az étkezés utáni italokhoz. Az erősebb aroma érdekében próbálja ki Teasenz Xiao Qing Gan termékünket, míg Prémium Xiao Qing Gan Tea termékünk kifinomultabb élményt nyújt. Ezeket a mandarinokat hosszú ideig lehet áztatni; egy kis mandarin közel két liter vízben is ízt adhat.

Érett fehér tea

moon light white

Egy régi mondás szerint: "Az 1 éves fehér tea tea, a 3 éves fehér tea orvosság, a 7 éves fehér tea kincs." Ez a mondás tükrözi a hitet az érlelt fehér tea egészségügyi előnyeiben, különösen a hagyományos kínai orvoslásban, amely gyakran ajánlja megfázás kezelésére. Az érlelt pu-erh teához hasonlóan az érlelt fehér tea is segíthet enyhíteni a gyomorpanaszokat egy kiadós étkezés után. Gyógyhatásai és sima, édes íze megnyugtatja a testet. Az érlelt fehér teát élvezheti akár áztatva, akár főzve, de ügyeljen arra, hogy érlelt fehér teát igyon, ne friss teát. A friss fehér tea sok koffeint tartalmaz, ami irritálhatja a gyomrot, ezért jobb elkerülni. Ha szeretné kipróbálni az érlelt fehér teát, fontolja meg a Bai Mu Dan 'Xiao Bai Tian' tea korong, amely megnyugtató fás és fahéjas ízű. Esetleg élvezheti a Moonlight fehér tea golyókat is, amelyek gazdagok érett gyümölcsökben, fűszerekben és gyógynövényes jegyekben, vagy a gyümölcsös érlelt Shou Mei tea golyókat.

Fekete Tea és sötét oolong

keemun

Fekete tea és a magas oxidációjú oolong is jó választás lehet, hogy ellensúlyozza a bőséges étkezések gyomorra gyakorolt hatásait. Ezeknek a teáknak a testre gyakorolt melegítő hatása gyorsan megnyugtathatja a zaklatott emésztést. Bár további kutatásokra van szükség, néhány tanulmány azt mutatja, hogy a fekete tea javíthatja a bélmozgást is. A Keemun és a Yingde fekete megfelelő választás, ha erős, de krémes és édes teára vágyik, míg ha kevésbé krémes, de nagyon aromás és ropogós teát szeretne, próbáljon ki valamilyen pörkölt oolongot, mint például a Da Hong Pao vagy a Mi Lan Xiang.

Koffeinmentes infúziók

Ha nem bírod a koffeint, vagy valami mást szeretsz, mint a hagyományos teát, egy gyógytea is jól jön. Az édeskömény és az édesgyökér tökéletes a gyomorrontás ellen, mivel természetes módon puffadásgátló és segíti az emésztést. Az édesgyökér különösen gyomorégésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ne feledje azonban, hogy az édesgyökér nem jó, ha magas a vérnyomása. A krizantém, a borsmenta és a kamilla kellemes alternatíva, ha más ízeket kedvel.

Ennek ellenére ezek csak javaslatok és iránymutatások, mivel minden szervezet eltérően reagál. Mindig hallgatnia kell a testére, és annak megfelelően kell cselekednie. Még ha a teát egészségesnek és biztonságosnak is tartják, a túl sok jó dolog rossz!

Vissza a blogba