Přínosy a vedlejší účinky zimolezového čaje – PŘIDAT NOVÉ OBRÁZKY

Čaj ze zimolezu má v čínské bylinářské tradici dlouhou historii. Lidé si ho oblíbili pro jeho svěží květinovou chuť i tradiční využití v bylinných přípravcích. Zejména zimolez japonský (Lonicera japonica) přitahuje stále větší pozornost díky přírodním látkám obsaženým v jeho květech a dlouhodobému významu v tradiční čínské medicíně.

V tomto článku se podrobněji podíváme na samotnou rostlinu, její tradiční využití, hlavní zdravotní přínosy čaje ze zimolezu a nežádoucí účinky, o kterých je dobré vědět před jeho pravidelným pitím.

Zimolez japonský: Lonicera japonica

Zimolez japonský je popínavá rostlina pocházející z východní Asie. Jeho vonné květy se otevírají bílé a postupně žloutnou, což vysvětluje čínský název Jin Yin Hua (金银花), který znamená „zlatý a stříbrný květ“.

K výrobě čaje se používají především sušená poupata a čerstvě rozvité květy. Obsahují chlorogenové kyseliny, flavonoidy a další přírodní rostlinné látky.

Náš čaj ze zimolezu obsahuje obzvlášť mladá a jemná poupata. Nálev má proto hladší a méně hořkou chuť než zimolez, který se často připravuje k tradičnímu léčebnému použití.

Zimolez v tradiční čínské medicíně

Tradiční čínská medicína používá Jin Yin Hua již po staletí. Její odborníci ho popisují jako bylinu, která „pročišťuje horkost“ a „odstraňuje toxiny“. Běžně se objevuje v bylinných směsích na horečku, bolest v krku, kašel, dýchací potíže, kožní vyrážky a další problémy, které jsou tradičně spojovány s nadbytkem „horkosti“.

V tradiční čínské medicíně se zimolez často používá společně s jinými bylinami, nikoli samostatně. Známá je například kombinace zimolezu s plody zlatice převislé (Forsythia suspensa), další byliny tradičně používané při stavech způsobených „větrnou horkostí“.

Jeho role v čínské bylinné medicíně se rozšířila i na novodobé epidemie respiračních onemocnění. Během epidemie SARS v roce 2003 byla Lonicera japonica důležitou složkou několika receptur tradiční čínské medicíny, které čínská Státní správa tradiční čínské medicíny zveřejnila za účelem prevence a zvládání SARS.

Zimolez se později objevil také v několika tradičních směsích používaných během pandemie covidu-19. To neznamená, že samotný čaj ze zimolezu předchází koronavirovým infekcím nebo je léčí, ale ukazuje to, jak silně je tato rostlina v současné praxi tradiční čínské medicíny nadále spojována s respiračními a horečnatými onemocněními.

Zdravotní přínosy čaje ze zimolezu

Jeden z nejzajímavějších přínosů čaje ze zimolezu spočívá v jeho přirozených antioxidačních látkách. Květy zimolezu japonského obsahují chlorogenové kyseliny, flavonoidy a další polyfenoly s měřitelnou antioxidační aktivitou.

Vědci u výtažků ze zimolezu zjistili také protizánětlivé působení. V laboratorních studiích mohou látky z květů ovlivňovat zánětlivé procesy a snižovat ukazatele spojené s oxidačním stresem.

Zimolez přitahuje pozornost také svými antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi. Laboratorní výzkum prokázal působení proti celé řadě mikroorganismů a virů, což dobře odpovídá jeho dlouhé tradici používání při sezónních a respiračních potížích.

Je však třeba zdůraznit jeden důležitý rozdíl. Tyto účinky vycházejí především ze studií používajících extrakty nebo izolované látky, zatímco výzkum běžně připraveného čaje ze zimolezu je mnohem omezenější. Antioxidační aktivita je dobře doložena, zatímco jeho protizánětlivé, antibakteriální a antivirové účinky je vhodnější považovat za slibné potenciální přínosy.

Nežádoucí účinky čaje ze zimolezu

Při posuzování nežádoucích účinků čaje ze zimolezu je důležité rozlišovat mezi květy potravinářské kvality a ostatními částmi rostliny.

U citlivých osob může kontakt s Lonicera japonica vyvolat podráždění kůže nebo kontaktní dermatitidu. Některé úřady také varují, že konzumace bobulí nebo listů může podráždit trávicí trakt.

K přípravě čaje ze zimolezu používejte pouze správně určené květy potravinářské kvality. Květní poupata nabízená na Teasenz.eu jsou pečlivě vybírána s ohledem na kvalitu a hodí se jak k přípravě tradičních bylinných přípravků, tak jednoduše jako příjemný bylinný čaj.

O používání zimolezu během těhotenství nebo kojení není k dispozici mnoho spolehlivých informací. Odborníci na tradiční čínskou medicínu se také přiklánějí k tomu, aby Jin Yin Hua neužívali lidé se slabým trávením, průjmem nebo příznaky spojenými se stavy „chladu“. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před pravidelným pitím nebo užíváním léčebných dávek s kvalifikovaným odborníkem.

Závěr

Čaj ze zimolezu spojuje staletí tradičního používání se skutečně zajímavým moderním výzkumem. Jeho květy obsahují antioxidační látky a studie poukazují také na protizánětlivé, antibakteriální a antivirové působení.

Díky dlouhodobému významu v tradiční čínské medicíně, včetně používání v bylinných směsích na respirační onemocnění, zůstává Jin Yin Hua relevantní i daleko za hranicemi svých tradičních kořenů.

Pro milovníky čaje je zimolez také snadno dostupnou bylinou, kterou si lze vychutnat i mimo rámec jejího tradičního použití. Jeho osvěžující, květinová, lehce léčivá chuť připomínající seno z něj činí zajímavý nálev pro každodenní pití. Navíc obsahuje přírodní rostlinné látky, které nadále přitahují pozornost vědců.

Zdroje

1. Shang X, Pan H, Li M, Miao X, Ding H. Lonicera japonica Thunb.: etnofarmakologie, fytochemie a farmakologie významné tradiční čínské léčivé rostliny. Journal of Ethnopharmacology. 2011;138(1):1–21. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.08.016
2. Zheng S, Liu S, Hou A, Wang S, Na Y, Hu J, Jiang H, Yang L. Systematický přehled Lonicerae Japonicae Flos: významné potraviny a tradičního čínského léčiva. Frontiers in Pharmacology. 2022;13:1013992. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.1013992
3. Li W, Zhang L, He P, Li H, Pan X, Zhang W, Xiao M, He F. Tradiční využití, botanika, fytochemie a farmakologie Lonicerae japonicae flos a Lonicerae flos: systematický srovnávací přehled. Journal of Ethnopharmacology. 2024;322:117278. https://doi.org/10.1016/j.jep.2023.117278
4. Zhao H, Zeng S, Chen L, Sun Q, Liu M, Yang H, Ren S, Ming T, Meng X, Xu H. Aktualizované farmakologické účinky Lonicerae japonicae flos se zaměřením na její potenciální účinnost proti koronavirovému onemocnění 2019 (covid-19). Current Opinion in Pharmacology. 2021;60:200–207. https://doi.org/10.1016/j.coph.2021.07.019
5. Lai KH, Chen YL, Lin MF, et al. Lonicerae Japonicae Flos zmírňuje neutrofilní zánět potlačením oxidačního stresu. Antioxidants. 2022;11(9):1781. https://doi.org/10.3390/antiox11091781
6. Queensland Poisons Information Centre. Zimolez japonský (Lonicera japonica). Aktualizováno v listopadu 2024.
7. NSW Department of Primary Industries and Regional Development. Zimolez japonský (Lonicera japonica). NSW WeedWise. Revidováno v roce 2025.