Kuusamateen hyödyt ja haittavaikutukset – LISÄÄ UUSIA KUVIA

Kuusamateellä on pitkä historia kiinalaisessa yrttiperinteessä. Sitä on nautittu sekä raikkaan kukkaisen makunsa että perinteisen rohdoskäyttönsä vuoksi. Erityisesti japaninkuusama (Lonicera japonica) on herättänyt yhä enemmän kiinnostusta sen kukkien sisältämien luonnollisten yhdisteiden ja perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vakiintuneen asemansa ansiosta.

Tässä artikkelissa tutustumme tarkemmin itse kasviin, sen perinteisiin käyttötapoihin, kuusamateen tärkeimpiin terveyshyötyihin ja haittavaikutuksiin, jotka on hyvä tuntea ennen sen säännöllistä nauttimista.

Japaninkuusama: Lonicera japonica

Japaninkuusama on Itä-Aasiasta kotoisin oleva köynnöskasvi. Sen tuoksuvat kukat avautuvat valkoisina ja muuttuvat vähitellen keltaisiksi. Tästä tulee kiinankielinen nimi Jin Yin Hua (金银花), joka tarkoittaa ”kulta- ja hopeakukkaa”.

Teen valmistukseen käytetään pääasiassa kuivattuja kukkanuppuja ja juuri avautuneita kukkia. Ne sisältävät klorogeenihappoja, flavonoideja ja muita luonnollisia kasviyhdisteitä.

Kuusamateessämme käytetään erityisen nuoria ja hentoja nuppuja. Näin haudukkeen maku on pehmeämpi ja vähemmän kitkerä kuin perinteiseen rohdoskäyttöön valmistetussa kuusamassa usein on.

Kuusama perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä

Jin Yin Huaa on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan. Sen harjoittajat kuvailevat sitä yrtiksi, joka ”poistaa kuumuutta” ja ”puhdistaa myrkkyjä”. Sitä käytetään yleisesti yrttiseoksissa kuumeeseen, kurkkukipuun, yskään, hengitysteiden vaivoihin, ihottumiin ja muihin ongelmiin, jotka perinteisesti yhdistetään liialliseen ”kuumuuteen”.

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kuusamaa käytetään usein yhdessä muiden yrttien kanssa eikä yksinään. Tunnettu yhdistelmä on kuusama ja onnenpensaan hedelmä (Forsythia suspensa), jota on perinteisesti käytetty ”tuuli-kuumuudeksi” kuvattuihin tiloihin.

Kuusaman käyttö kiinalaisessa yrttilääkinnässä on ulottunut myös nykyaikaisiin hengitystie-epidemioihin. Vuoden 2003 SARS-epidemian aikana Lonicera japonica oli tärkeä ainesosa useissa Kiinan perinteisen kiinalaisen lääketieteen valtionhallinnon julkaisemissa resepteissä, joita käytettiin SARSin ehkäisyyn ja hoitoon.

Kuusamaa käytettiin myöhemmin myös useissa perinteisissä yrttiseoksissa COVID-19-pandemian aikana. Tämä ei tarkoita, että kuusamatee itsessään ehkäisisi tai hoitaisi koronavirusinfektioita, mutta se osoittaa, kuinka vahvasti kasvi liittyy edelleen hengitystieoireisiin ja kuumetiloihin perinteisen kiinalaisen lääketieteen nykykäytännöissä.

Kuusamateen terveyshyödyt

Yksi kiinnostavimmista kuusamateen hyödyistä liittyy sen luonnollisiin antioksidanttiyhdisteisiin. Japaninkuusaman kukat sisältävät klorogeenihappoja, flavonoideja ja muita polyfenoleja, joilla on mitattavaa antioksidanttivaikutusta.

Tutkijat ovat havainneet kuusamauutteilla myös tulehdusta ehkäisevää vaikutusta. Laboratoriotutkimuksissa kukkien yhdisteet ovat voineet vaikuttaa tulehdusprosesseihin ja vähentää oksidatiiviseen stressiin liittyviä merkkiaineita.

Kuusama on herättänyt kiinnostusta myös antibakteeristen ja antiviraalisten ominaisuuksiensa vuoksi. Laboratoriotutkimuksissa sen on havaittu vaikuttavan moniin mikro-organismeihin ja viruksiin, mikä sopii hyvin yhteen kasvin pitkän perinteisen käytön kanssa kausiluonteisiin ja hengitysteihin liittyviin vaivoihin.

Tässä on kuitenkin tehtävä tärkeä ero. Nämä vaikutukset perustuvat pääasiassa uutteilla tai eristetyillä yhdisteillä tehtyihin tutkimuksiin, kun taas tavallisen kuusamateen vaikutuksia on tutkittu huomattavasti vähemmän. Antioksidanttivaikutus on hyvin osoitettu, mutta tulehdusta ehkäiseviä, antibakteerisia ja antiviraalisia vaikutuksia on parempi pitää lupaavina mahdollisina hyötyinä.

Kuusamateen haittavaikutukset

Kuusamateen haittavaikutuksia tarkasteltaessa on tärkeää erottaa elintarvikekäyttöön tarkoitetut kukat kasvin muista osista.

Herkille ihmisille voi kehittyä ihoärsytystä tai kosketusihottumaa Lonicera japonica -kasvin koskettamisen jälkeen. Jotkin viranomaiset varoittavat myös, että marjojen tai lehtien syöminen voi ärsyttää ruoansulatuskanavaa.

Käytä kuusamateen valmistukseen vain asianmukaisesti tunnistettuja, elintarvikekäyttöön tarkoitettuja kukkia. Teasenz.eu-verkkokaupan kukkanuput on valittu huolellisesti laadun perusteella, ja ne soveltuvat sekä perinteisten yrttihaudukkeiden valmistukseen että nautittavaksi sellaisenaan miellyttävänä yrttiteenä.

Kuusaman käytöstä raskauden tai imetyksen aikana ei ole paljon luotettavaa tietoa. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä Jin Yin Huan käyttöä vältetään yleensä myös henkilöillä, joilla on heikko ruoansulatus, ripulia tai ”kylmyyteen” yhdistettyjä oireita. Jos olet raskaana tai imetät, kysy neuvoa pätevältä terveydenhuollon tai perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiselta ennen teen säännöllistä nauttimista tai lääkinnällisten annosten käyttöä.

Yhteenveto

Kuusamateessä yhdistyvät vuosisatojen perinteinen käyttö ja aidosti kiinnostava nykytutkimus. Sen kukat sisältävät antioksidanttisia yhdisteitä, ja tutkimukset viittaavat myös tulehdusta ehkäiseviin, antibakteerisiin ja antiviraalisiin vaikutuksiin.

Jin Yin Hua on säilyttänyt merkityksensä pitkälle perinteisten juuriensa ulkopuolella, koska sillä on vakiintunut asema perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja sitä käytetään muun muassa hengitystiesairauksiin tarkoitetuissa yrttiseoksissa.

Teenjuojille kuusama on myös helposti nautittava yrtti perinteisten käyttötapojensa ulkopuolella. Sen virkistävä, heinämäinen, kukkainen ja hieman rohdosmainen maku tekee siitä kiinnostavan arkihaudukkeen. Lisäviehätystä tuovat luonnolliset kasviyhdisteet, jotka herättävät edelleen tieteellistä kiinnostusta.

Lähteet

1. Shang X, Pan H, Li M, Miao X, Ding H. Lonicera japonica Thunb.: tärkeän perinteisen kiinalaisen rohdoksen etnofarmakologia, fytokemia ja farmakologia. Journal of Ethnopharmacology. 2011;138(1):1–21. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.08.016
2. Zheng S, Liu S, Hou A, Wang S, Na Y, Hu J, Jiang H, Yang L. Systemaattinen katsaus Lonicerae Japonicae Flos -kukkaan: merkittävä elintarvike ja perinteinen kiinalainen rohdos. Frontiers in Pharmacology. 2022;13:1013992. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.1013992
3. Li W, Zhang L, He P, Li H, Pan X, Zhang W, Xiao M, He F. Lonicerae japonicae flos- ja Lonicerae flos -kukkien perinteinen käyttö, kasvitiede, fytokemia ja farmakologia: systemaattinen vertaileva katsaus. Journal of Ethnopharmacology. 2024;322:117278. https://doi.org/10.1016/j.jep.2023.117278
4. Zhao H, Zeng S, Chen L, Sun Q, Liu M, Yang H, Ren S, Ming T, Meng X, Xu H. Lonicerae japonicae flos -kukan päivitetyt farmakologiset vaikutukset painottaen sen mahdollista tehoa koronavirustauti 2019:ään (COVID-19). Current Opinion in Pharmacology. 2021;60:200–207. https://doi.org/10.1016/j.coph.2021.07.019
5. Lai KH, Chen YL, Lin MF, et al. Lonicerae Japonicae Flos lievittää neutrofiilista tulehdusta estämällä oksidatiivista stressiä. Antioxidants. 2022;11(9):1781. https://doi.org/10.3390/antiox11091781
6. Queensland Poisons Information Centre. Japaninkuusama (Lonicera japonica). Päivitetty marraskuussa 2024.
7. NSW Department of Primary Industries and Regional Development. Japaninkuusama (Lonicera japonica). NSW WeedWise. Tarkistettu 2025.